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2024-05-19
抢板60%靠意识,但是光有意识也没用,你得卡的住位,也就是预判对了能优先占到好位置。你抗不住人,这个就算没说。
你说你要速度没速度,要身体没身体,还没弹跳,还抢什么板啊,别抢了。
1.利用
卡位
,占据有利位置
不管是中锋C还是小前锋想要抢到篮板,首先你要占据内线有利位置。怎么抢位置呢?那么就要多多利用卡位这个技能啦。抢先占据好位置,利用卡位,将对手挤出去。优秀的内线板王,卡位技巧是必不可少的。
2.判断落点预先占位
作为一个内线篮板的
守卫者
,还要熟悉不同位置投篮,篮球弹起和下落的情况。这样才有利于你去判断
篮板球
的落点,做到提前站到落点位置。
3.抢板时机的判断
抢板不能乱枪,跳早了碰不到球,跳晚了,球已经被人抢走。那什么时候是最好呢?首先我们要分两种情况来说。一个是你的能力高,能做到秒板,那么你就可以在篮球弹起的一瞬间抢板,完成令对手绝望的秒板操作。不过这是比较难的技巧。
4.利用分球减少劣势
弹跳不够怎么办?篮板不够怎么办?不要怕,巧用分球来抢板!很多时候我们会遇到不管是弹跳还是篮板能力都比我们高的人。
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